Anleitungen / Tutorials
Zubereitung & Einnahme der Optimierungsprodukte
PHASE 1 / VORBEREITUNG
Morgens
Diese Nähr-und Vitalstoffmischungen trinkst du gleich als erstes am Morgen. Bei Bedarf kann der POWERCOCKTAIL mit BASICS ersetzt werden.
Frühstück - Joghurt
Besorge dir vor dem Start gleich ein paar Liter H-Milch. 1 Packung = für 1 Liter Joghurt, und reicht für ca. 1 Woche.
ABENDS
Mineralienmix & Co.
AKTIVIERUNGSPHASE / PHASE 2
Joghurt mit Körnern
So bereitest du die Leinsamen & Sonnenblumenkern-Mischung vor, die du ab Phase 2 morgens zum Frühstück ins Joghurt gibst.
SONSTIGES / VARIANTEN
power smoothie mit Joghurt Drink
Berechnung der täglichen Eiweissmenge
hier kannst du dir die Excel Tabelle herunterladen